Ржаной-Наволок 1-й (Руинс-Ниеми) — деревня Ведлозерского общества Ведлозерской волости Олонецкого уезда. Стан 1-й. Находится при Ведлозере (1873) / при озере Ведлозере (1905). Лежит по Сердобольскому почтовому тракту от города Олонца до Финляндской границы. По правую сторону того же тракта - к границе с Архангельской губернией.
Расстояние до становой квартиры — 54 версты*, до уездного города (Олонец) — 99 вёрст (1873) / 104 версты (1905). Местоположение становой квартиры — Княщина. Расстояние до волостного правления (Речное устье при Мельницах) — 2 версты. До ближайшей деревни или села 1 верста. До отделения почты 59 вёрст, до пароходной пристани 161 верста. К 1905 году была школа.
Согласно «Списку населённых мест» 1873 года, население составляло 23 человека: 12 мужчин и 11 женщин. Жили по 4 дворам. По национальности карелы.
В «Списке населённых мест» 1905 года название деревни — Погост. Население состояло из 166 человек: 131 крестьянина и 35 человек не из крестьян. Крестьян мужского пола было 65, женского — 66. Мужчин-некрестьян насчитывалось 15, женщин — 20. Итого мужчин 80 и женщин 86. Крестьянских семей 27, дворов — 28. Некрестьянских семей 10, дворов — 2. Итого 37 семей и 30 дворов. Имелся скот: 31 лошадь, 53 коровы и 154 головы прочего скота.
За 32 года между составлением списков 1873 и 1905 годов количество дворов увеличилось на 26 (+650%), мужчин стало больше на 68 (+566.67%) и женщин стало больше на 75 (+681.82%). Общая численность населения увеличилась на 143 человек (+621.74%)